Nach einer Schwangerschaft, für Gesundheit und Schönheit, zur Steigerung der Fitness oder einfach, um sich wohler in seiner Haut zu fühlen: Es gibt viele gute Gründe, um sein Gewicht reduzieren zu wollen.
Um langfristig überflüssige Pfunde verlieren zu können sind Nahrungsergänzungsmittel mit Quellfasern, wie z.B. Ebbes-Kapseln, eine hilfreiche Unterstützung. Sie können das quälende Hungergefühl vermeiden, dass das Durchhalten einer Diät so schwer macht. Die Faserstoffe nehmen im Magen bei ausreichender Flüssigkeitszufuhr ein Vielfaches ihres Volumens ein und signalisieren dem Körper ein langanhaltendes Sättigungsgefühl.
Die Wirkweise von Ebbes® gls Sättigungskapseln
Ebbes® gls Kapseln wirken auf natürliche Art, denn der Wirkstoff der Kapseln besteht aus einem stärkeähnlichen Faserstoff (Glucomannan) der asiatischen Konjakwurzel. Im Magen quellen die Fasern bis zum 50-fachen ihres Eigenvolumens auf und bilden eine gelartige Substanz, die den Magen langanhaltend ausfüllt.
Zusätzlich senkt Glucomannan im Rahmen einer fettreduzierten Diät den Cholesterinspiegel im Blut und erhält einen normalen Blutzuckerspiegel aufrecht. Erzielt wird dieser Effekt dadurch, dass durch das Glucomannan das Fett aus den Zellen gelöst, zu kleinen Kügelchen gebunden und anschließend der Fett-Faser-Komplex unverdaut ausgeschieden wird.
Der positive Einfluss auf die Gesundheit wird zudem durch eine sanfte Aufweichung des Stuhls unterstützt, so dass der Darm von schädlichen Ablagerungen gereinigt werden kann.
Tipp: Insgesamt können Ebbes® gls Kapseln also zusammen mit einer kalorienreduzierten Ernährung und ausreichender Flüssigkeitszufuhr zu einer spürbaren Gewichtsreduktion beitragen.
Die Wirksamkeit und Verträglichkeit von Glucomannan ist wissenschaftlich von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) und auch durch mehrere klinische Studien bewiesen worden.
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Inhaltsstoffe
Neben dem Hauptinhaltsstoff Glucomannan enthalten die Ebbes® gls Kapseln nur Reisextrakt und Farbstoff. Die Kapselhülle besteht aus leicht verdaulicher Hydroxypropylmethylcellulose.
Dosierung und Einnahmeempfehlungen
Die Kapseln werden unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit (1-2 Gläsern Wasser) 20 bis 30 Minuten vor den Hauptmahlzeiten eingenommen, und zwar:
- zur Gewichtsreduktion: 3 x 2 Kapseln täglich
- zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutfettwertes: 2 x 4 Kapseln täglich
Darreichungsform, Packungsgrößen, Anbieter und Preise
Die Kapseln können rezeptfrei zum Beispiel in Packungsgrößen von 60 oder 120 Kapseln bezogen werden.
| Bild | Produktname | Preis |
|---|---|---|
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Ebbes GLS Kapseln | ca. 44,27 € für 120 Kapseln |
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Ebbes GLS Kapseln | ca. 30,14 € für 60 Kapseln
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Ebbes GLS Kapseln Nebenwirkungen
Bei vorschriftsmäßiger Einnahme sind die Ebbes® gls Kapseln praktisch nebenwirkungsfrei. Das Glucomannan selbst wird unverdaut wieder ausgeschieden. Vergleichbar mit anderen natürlichen Ballaststoffen können die Pflanzenfasern allerdings zu Blähungen, Durchfall, Übelkeit und leichten Bauchschmerzen führen.
Achtung: Bei zu geringer Flüssigkeitszufuhr besteht die Gefahr von Speiseröhrenverstopfung und Darmverschluss.
Test- und Erfahrungsberichte
Die Berichte über Erfahrungen mit den Ebbes® gls Kapseln als Mittel zur Appetitverringerung sind sehr positiv. Die meisten Anwender berichten davon, dass:
- der Appetit deutlich gemindert ist und
- die Portionsgrößen insgesamt kleiner ausfallen.
Allerdings ist darauf zu achten, dass:
- ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr ernsthafte Beschwerden im Magen-Darm-Trakt auftreten können,
- die Gelüste nach kalorienreichen Snacks bleiben und
- wie bei den meisten Diäten nach dem Einnahmezeitraum ein Jo-Jo-Effekt auftritt, wenn man ungünstige Ernährungs- und Lebensgewohnheiten nicht inzwischen geändert hat.
Interessant: Auch der Preis der Kapseln ist für viele doch so hoch, dass sie das Präparat nicht über einen längeren Zeitraum einnehmen können. Eine Monatsration benötigt mindestens 6 x 30 Kapseln, kostet also im Schnitt zwischen 75 Euro und 90 Euro.
Das kann jeder selbst tun
Letztendlich kann man auch mit den besten Diätmitteln nicht abnehmen, wenn man nicht gleichzeitig seine Ernährungsgewohnheiten umstellt und für ausreichend Bewegung sorgt. Aber schon kleine Änderungen können Großes bewirken, indem man zum Beispiel:
- den Jahreszeiten entsprechende Obst- und Gemüsesorten in den Speiseplan einbezieht. Sie sättigen und sorgen für Abwechslung.
- Die Lust auf etwas Süßes eher mit Trockenfrüchten und Nüssen als mit industriell hergestellten Süßigkeiten befriedigt,
- ballaststoffreiche Körnerprodukte und Hülsenfrüchte zur länger anhaltenden Sättigung nutzt,
- sich kleinere Etappenziele anstelle eines großen Endziels setzt, um die Diät auch über einen längeren Zeitraum durchhalten zu können,
- ausreichend trinkt, damit die Schlackenstoffe auch aus dem Körper ausgeschwemmt werden können und
- auch einmal die Treppe nimmt anstelle des Fahrstuhls, mit dem Fahrrad zur Arbeit fährt anstelle mit dem Auto und generell darauf achtet, sich täglich ein bisschen mehr zu bewegen.
Experimentiere mit den vielfältigen Möglichkeiten gesunder und abwechslungsreicher Ernährung – es lohnt sich für Deine Gesundheit und Figur! Lege zudem Wert auf ausreichend Bewegung, wenn du z.B. gezielt am Bauch abnehmen möchtest.
Ich nehme die ebbes jetzt 3 Tage und habe 2 kilo weg ,bei mir funktioniert es
Ich habe regelmäßig, genau nach Anweisung, Packungen à 30 Kapseln eingenommen. Das Redulatat: nicht ein einziges Gramm Gewichtsverlust, d.h. „außer Spesen nichts gewesen“.
Ich habe die Kapseln nun den dritten Tag eingenommen, sie kommen immer unverdaut wieder raus. Nichts ist davon 50 Fach vergrößert und Hunger habe ich auch weiterhin. Halte von den Kapseln gar nichts. Ist leider raus geworfenes Geld.