Traubenkernextrakt wird als Wunderwaffe für gesunde Zellen angepriesen. Das Geheimnis von Jugend und Schönheit soll im enthaltenen Pflanzenstoff OPC (Oligomere Proanthocyanidine) liegen.
Dieser Stoff kommt vor allem in Traubenkernen vor und zeichnet sich durch viele positive Effekte auf den Körper aus. Als natürliches Anti-Aging-Mittel ist Traubenkernextrakt zum Geheimtipp avanciert. Ähnlich wie Fischölkapseln ist OPC ein Nahrungsergänzungsmittel mit hoher Beliebtheit.
Wir zeigen Dir, auf welche Weise OPC im Körper wirken kann und was die aktuelle Studienlage berichtet. Zudem erfährst Du mehr über die Vorteile von Traubenkernextrakt und weiteren natürlichen OPC-Lieferanten.
- Traubenkernextrakt enthält wertvolles OPC in hoher Konzentration
- OPC kann als Antioxidant und Entzündungshemmer aktiv werden
- Die Wirkung von Traubenkernextrakt bezieht sich vor allem auf Haut und Zellen
- Traubenkernextrakt wird vor allem in Form von Kapseln angeboten
- Der Inhaltsstoff OPC kann auch über bestimmte Lebensmittel zur Genüge aufgenommen werden
Was sind Traubenkernextrakt und OPC?
Traubenkernextrakt ist ein konzentrierter Auszug aus den Kernen von Weintrauben. Die Besonderheit an Traubenkernextrakt ist der hohe Gehalt an Oligomere Proanthocyanidine (OPC). Dabei handelt es sich um natürliche sekundäre Stoffe (Flavanole) aus Pflanzen.
Traubenkernextrakt ist üblicherweise als Nahrungsergänzungsmittel zum Einnehmen erhältlich. Der Extrakt wird dabei aus Traubenkernmehl gewonnen und kann verschieden starke Konzentrationen an OPC enthalten. Über die Verdauung gelangt der Stoff an die Zellen.
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Welche Wirkung hat Traubenkernextrakt?
Die Wirkung in der Theorie
Interessant:
Die Kombination aus Antioxidat und Entzündungshemmer macht den Traubenkernextrakt vielseitig einsetzbar. Die Wirkung im Körper betrifft die Haut, den Stoffwechsel und das Zellwachstum.
OPC werden diverse Effekte auf den Körper zugesprochen. So lassen sich durch den Pflanzenstoff insbesondere positive Eigenschaften auf biologischer Ebene feststellen. Dazu gehören vor allem seine antioxidativen und entzündungshemmenden Effekte.
Die im Traubenkernextrakt enthaltenen Oligomere können als Antioxidationen die freien Radikalen im Körper unschädlich machen. Freie Radikale können sich bei Stoffwechselprozessen bilden und zerstören wichtige Zellen, wodurch der Alterungsprozess angetrieben wird.
Traubenkernextrakt könnte für Dich ein natürliches Hilfsmittel bei Hautstörungen sein. Denn die enthaltenen Pflanzenstoffe haben eine starke antioxidative Wirkung. Diese ist wiederum bei Anti-Aging-Produkten von Bedeutung, sodass OPC teilweise auch in Pflegecremes enthalten ist, um zu dem Zellschutz beizutragen
Tipp: Darüber hinaus werden positive Wirkungen von Traubenkernextrakt bezüglich des Schutzes von Gehirn und Nerven sowie der Minderung von Blutdruck, Diabetes oder Allergien vermutet.
Bisherige Erfahrungen mit OPC in der Medizin
Die Erfahrungen mit OPC sind in der Wissenschaft noch widersprüchlich, denn bisherige Untersuchungen zu Traubenkernextrakt liefern unterschiedliche Ergebnisse. Einige Forschungen bestätigen gewisse Wirkungen, andere widerlegen sie. So steht bisher nicht eindeutig fest, wie stark sich die bekannten Effekte auf Zellebene auch auf menschliche Erkrankungen übertragen lassen.
Der potentielle Einfluss von OPC auf das Zellwachstum wird vor allem in der Krebsforschung diskutiert. Man vermutet, dass OPC das Wachstum von Krebszellen hindern könnte. Dies wurde etwa bei Leukämiezellen untersucht.
Wie sieht die Studienlage zu Traubenkernextrakt und OPC aus?
Positive Erfahrungen mit der erhöhten Einnahme von OPC deuten auf ein potentiell breites Wirkspektrum hin. Dennoch sind mögliche Effekte nur teilweise durch Studien belegt, die pharmakologische Wirksamkeit wurde noch nicht bewiesen.
So befinden sich die Studien zu der Wirkungsweise von Traubenkernextrakt, bzw. OPC auf den Schutz von Gehirn und Nerven sowie der Minderung von Blutdruck, Diabetes und Allergien noch im Stadium von Laborversuchen. Daher ist Traubenkernextrakt noch nicht als Arzneipräparat erhältlich. Als Nahrungsergänzungsmittel ist der Extrakt jedoch frei erhältlich.
Bei den Erfahrungen mit OPC wird davon ausgegeangen, dass die Einnahme einer erhöhten Dosis den jeweiligen Effekt ausmachen. Entsprechend hochdosiert sind auch die Nahrungsergänzungsmittel, die OPC enthalten.
Wichtig: Da jedes Verdauungssystem das im Traubenkernextrakt vorhandene OPC anders aufnimmt, können die gewünschten Effekte bei verschiedenen Personen unterschiedlich stark ausfallen. Eine hohe Dosis sorgt nicht zwangsläufig für eine hohe Aufnahmefähigkeit durch den Verdauungstrakt.
In welchen Formen ist OPC erhältlich?
OPC kann zwar auch mit bestimmten Lebensmitteln über die tägliche Nahrung aufgenommen werden, im Traubenkernextrakt ist es jedoch in deutlich höherer Konzentration vorhanden. Daher gibt es ein großes Angebot an Traubenkernextrakt als Ernährungszusatz.
Traubenkernextrakt mit OPC als Ernährungszusatz
Das Nahrungsergänzungsmittel wird meist in Form von Kapseln mit reinem OPC oder als Traubenkernmehl verkauft. Beide Varianten haben ihre Vorteile. Die OPC Kapseln sind in der Regel stärker konzentriert und können zusätzliche Vitamine enthalten. Das Traubenkernmehl ist ein reines Naturprodukt und kann auch zum Backen genutzt werden.
Die OPC Kapseln werden je nach Produkt ein bis drei Mal täglich eingenommen. Das Traubenkernmehl eignet sich auch für Rohkost (etwa im Smoothie) und enthält viele Ballaststoffe. Beim Backen kann es einen herzhaften und kernigen Geschmack entfalten. Es sollte jedoch nur einen Anteil von 5 bis 7 Prozent des Getreidemehls ausmachen.
Tipp: Du kannst Traubenkernextrakt mittlerweile in Drogerien, Apotheken, Naturkostläden und über Onlineshops kaufen. Die Einnahme kann beispielsweise als eine Kur über mehrere Wochen erfolgen. Nebenwirkungen sind bei OPC bisher nicht bekannt. Achte dennoch auf die empfohlenen Dosierungsangaben.
OPC in Lebensmitteln
OPC ist nicht nur in Traubenkernextrakt enthalten. Viele Früchte enthalten das wertvolle Oligomer ebenfalls. Wenn Du Deinen Vorrat an diesen Antioxidantien auf natürliche Weise über die tägliche Ernährung aufnehmen möchtest, dann sind folgende Lebensmittel die ideale Wahl.
| Nahrungsmittel (je 100 g) | OPC Gehalt |
|---|---|
| Rotwein | 46 mg |
| Heidelbeeren | 44 mg |
| Erdbeeren | 42 mg |
| Äpfel | 41 mg |
Der hohe OPC-Gehalt im Rotwein stammt nicht nur von den Traubenkernen, sondern auch von der Schale roter Weintrauben. Mengen ab zwei Gläsern sind natürlich mit der hohen Anzahl an Kalorien und insbesondere mit den negativen Effekten des Alkohols auf den Körper abzuwägen. Wir empfehlen, den Rot-Konsum auf maximal ein Glas am Tag zu begrenzen, denn Wein kann dick machen.
Tipp: Die OPC-Aufnahme über Obst und Früchte hat zwar geringere Mengen als Traubenkernextrakt Kapseln, dafür werden Dir Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe gleich mitgeliefert.
Fazit
Traubenkernextrakt ist durch das darin enthaltene OPC ein wertvoller und nützlicher Pflanzenstoff für die Gesundheit der Zellen. Die Wirkung wird in der Medizin noch diskutiert, dennoch scheinen die Oligomeren Proanthocyanidine aus Traubenkernen zumindest in Labortests viele positive Effekte auf die Haut und die Bekämpfung von Krebsleiden zu haben. Die enthaltenen Antioxidantien können zudem den Zellschutz fördern.
Die bereichernden Effekte von OPC können vor allem über Ergänzungsmittel oder bestimmte Lebensmittel mit der Nahrung aufgenommen werden. Besonders hoch dosiert ist der Pflanzenstoff in Traubenkernextrakt Kapseln, Traubenkernmehl und Früchten wie Beeren oder Rotwein.
Hallo, kann es sein,das Opc auch entwässernd wirkt?
Ich nehme auf Empfehlung von meinem Bruder seit 1 Woche OPC morgens auf nüchtern Magen. Habe Magenschmerzen und schweren Brechreiz bekommen . Jetzt nehm ich sie erst nach dem Frühstück ein und paßt . Mehr kann ich noch nicht dazu sagen.
Manu
Es steht auch dabei, dass man sie zur Mahlzeit nehmen soll.
Traubenkernextrakt ist kein Traubenkernmehl und der Extrakt wird auch nicht aus dem Mehl gewonnen, sondern vom den Kernen der Trauben extrairt. Deshalb ist es so kostbar und wirksam.
Ich nehme selber auch Opc und bin echt begeister davon! Was haltet Ihr davon und was sind eure Erfahrungen damit ?
Grüße
Michael
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